Khasiat Buah Semangka

Buah semangka termasuk buah yang sangat populer di Indonesia gan. Selain populer ternyata buah yang satu ini juga banyak mengandung banyak khasiat loh gan. Yuk simak apa saja khasiat sehat yang terdapat pada buah yang banyak airnya ini?

1. Kaya akan Likopen
Buah yang lezat dijadikan hidangan penutup ini kaya akan likopen gan, sejenis antioksidan yang membuat buah berwarna merah. Antioksidan ini bermanfaat memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari. Di samping itu, antioksidan ini juga memiliki manfaat antiradang yang menyehatkan jantung serta pembuluh darah.

2. Banyak Mengandung Air
Dengan kandungan air 92 persen, semangka membantu kita kenyang lebih lama serta mengisi kebutuhan cairan di tubuh kita. Kandungan kalorinya pun terhitung rendah, 42 per mangkuk sehingga tak membuat gemuk.

3. Kaya akan Vitamin
Semangka pun merupakan sumber vitamin C yang baik yang membuat kulit bebas kerut. Vitamin ini membantu memproduksi kolagen yang melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. Vitamin ini pun membantu penyerapan zat besi. Kemudian semangka juga mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata dan fungsi kekebalan tubuh.

Selain buahnya yang lezat ternyata kulit buah semangka juga mengandung banyak khasiat loh gan yuk simak dimari gan

1. Mengurangi Penyakit Jantung
Kulit semangka baik untuk dikonsumsi penderita penyakit jantung dan darah tinggi gan karena kulit semangka mengandung kalium. Nah kalium inilah gan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah menuju jantung dan pembuluh darah baik arteri ataupun vena.

2.Membantu Proses Detoksifikasi
Ginjal adalah organ tubuh yang bertugas mengeluarkan racun gan. Bila ginjal bermasalah apalagi sampai terkena gagal ginjal, pastinya akan sangat berbahaya dan memerlukan biaya yang besar untuk pengobatannya gan. Nah kulit semangka mengandung senyawa asam amino sutrulin dan arginin. Senyawa-senyawa tersebut yang dapat mendorong proses pembentukan urea pada organ hati. Efeknya nih gan sistem eksresi di ginjal akan lebih lancar. Jadi mengkonsumsi kulit semangka baik untuk membantu proses detoksifikasi di ginjal sehingga ginjal dapat bekerja dengan baik.

3.Mengatasi Berbagai Penyakit
Kulit buah semangka dapat menjadi obat beberapa macam penyakit gan seperti sulit buang air besar dan kecil, dropsy, radang ginjal, mencegah vasodilatasi, mengeluarkan cacing di usus, mengahalau infeksi di kandung kemih, mencegah anemia, dan penyakit-penyakit lainnya.

4.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Kandungan kalium dalam kulit semangka mampu membantu menstabilkan tekanan darah tinggi. Agan dapat membuat ramuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan kulit semangka dengan cara menghaluskan kulit semangka yang putih hingga kulit paling luar dengan blender. Jus atau ramuan kulit semangka ini dapat diminum sehari sekali gan. Agan dapat menyaring airnya terlebih dahulu atau lebih baik tidak disaring dan dibiarkan dengan ampasnya juga. Karena ampasnya juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan gan.

5.Mengobati Diabetes atau Kencing Manis
Kencing manis atau diabetes adalah penyakit kelebihan kadar gula. Ternyata eh ternyata nih gan, kulit semangka juga dapat membantu mengobati penyakit ini. Caranya adalah dengan merebus potongan kulit semangka dan jambu biji yang masih mengkal, lalu rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa segelas. Lalu minum setelah dingin.

Nah gan ternyata buah semangka banyak mengandung khasiat kan gan, dari mulai buah sampai kulitnya pun mengandung banyak khasiat, semoga apa yang mimin share dapat bermanfaat ya gan.

Resmi : Barcelona Dapatkan Andre Gomes Gan!!!

Barcelona keluar sebagai pemenang dalam perburuan servis Andre Gomes gan, mengungguli beberapa pembidik lain seperti Real Madrid dan Juventus. Seperti diumumkan lewat akun resmi klub, kesepakatan telah diraih El Barca dengan Gomes dan Valencia selaku klub empunya si pemain.  Gelandang muda Timnas Portugal 22 tahun itu bakal membubuhkan tanda tangan di lembar kontrak berdurasi lima tahun pada Jumat (22/7) ini dan diperkenalkan secara resmi sebagai penggawa anyar The Catalans pekan depan loh gan. Gomes, yang menjadi bagian skuat Portugal saat menjuarai Euro 2016 lalu, tampil mengesankan di La Liga sejak diangkut Valencia dari Benfica dua tahun silam. Barca tidak mengungkapkan nilai transfer, namun diyakini kubu Camp Nou merogoh kocek sedalam €40 juta untuk kolektor tiga gol dalam 30 penampilan liga musim lalu tersebut. Wah semoga dengan kedatangan Gomez dapar menambah kekuatan El Barca sehingga dapat tetap mempertahankan trofi La Liga dan pastinya dapat merebut Trofi Liga Champion musim depan. Forca Barca!

Manfaat Minum Air Dingin Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk mencegah dehidrasi sehari-hari, air putih adalah minuman yang paling disarankan oleh ahli kesehatan gan. Alasannya karena air putih dapat membantu menjaga kebutuhan cairan tubuh agan tanpa membawa aneka 'kandungan' ekstra dari minuman beraroma dan beraneka rasa yang beredar di pasaran.
Terkait kebiasaan minum air putih nih gan beberapa orang mungkin ada yang lebih memilih meminumnya dingin. Tidak ada yang salah dari hal tersebut karena malah pada beberapa kondisi banyak manfaat lho gan yang bisa didapat dari meminum air dingin gan.
Berikut simak gan beberapa manfaat dari meminum air dingin :

1. Redakan Nyeri Sariawan
Dengan mengonsumsi minuman dingin nih gan rasa nyeri yang timbul akibat sariawan dapat menjadi lebih ringan. Hal ini dikatakan oleh Dr Meta Hanindita dari RSUD Dr Soetomo Surabaya "sangat bagus diterapkan terutama untuk anak-anak yang rewel makan dan minum karena sariawannya."
"Dengan memberikan es atau minuman dingin, nyeri akibat sariawan bisa berkurang dan diharapkan ia mau makan," kata Dr Meta.

2. Bantu Bakar Kalori
Menurut ahli gizi Leona Victoria Djajadi, MND, meminum cukup air putih baik dingin maupun hangat akan membantu penurunan berat badan dalam jangka panjang loh gan. Namun efek tersebut lebih besar pada air dingin.
"Sebenarnya air dingin lebih memberikan efek positif terhadap berat badan, karena untuk menyamakan suhu air di dalam lambung kita akan membakar kalori lebih banyak. Tapi efeknya sangat kecil," kata Leona. Woowwww jadi cocok banget nih gan bagi agan yang ingin nurunin berat badan tanpa takut naik lagi dan yang pasti aman loh

3. Cegah Heatstroke
Heatstroke adalah gejala yang dipicu oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengendalikan suhu yang terlalu tinggi gan. Biasanya hal ini terjadi apabila seseorang beraktivitas di bawah pengaruh cuaca terik dan alami dehidrasi.
Untuk mengatasi kondisi tersebut beberapa cara bisa dilakukan yang pada intinya bertujuan menurunkan suhu tubuh. Pada atlet ada teknik bernama 'precooling' teknik ini mengharuskan atlet yang terkena heatstroke memakai rompi pendingin yang berisi cooling packs, berendam di air dingin, minum air dingin, es serut atau kombinasi keduanya.

4. Bantu Atasi Cegukan
Meski belum ada studi pasti yang dapat menjadi dasar, tapi minum air dingin dipercaya sangat ampuh nih gan membantu meredakan masalah cegukan. Alasannya karena suhu air dingin dianggap bisa membuat rileks otot diafragma yang kejang pada cegukan. Namun Dr Unggul Budihusodo, Sp.PD, KGEH dari departemen penyakit dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengingatkan cara tersebut mungkin akan berbeda efektivitasnya untuk tiap orang.

Tuh gan, ternyata banyak banget ya manfaat dari meminum air dingin, semoga dapat bermanfaat ya gan.

Demam Pokemon Go

Pagi agan semua, maaf gan baru sempet post lagi nih, maklum akhir" ini ane sibuk gan jadi nggak sempet buka blog deh. Ok gan kali ini ane bakalan bahas tentang satu game yang lagi booming gan, yaps! Bener banget game Pokemon Go emang lagi sangat di gandrungi oleh masyarakat seantero dunia gan, game yang bergenre real time video game ini mengharuskan si pemain untuk berjalan jalan guna mencari pokemon di lingkungan tempat sekitar gan. Game ini baru di rilis sekitar awal juli lalu gan, tapi peminatnya, sudah jutaan orang lho gan. Karna game ini memgharuskan kita untuk berjalan mencari pokemon jadi agan semua juga harus hati hati jangan sampai terjadi kecelakaan karena memainkan game ini. O iya game ini suport hanya untuk Android versi Kitkat ke atas ya gan, dan rumornya sih, untuk iOS juga bisa kok. Jadi happy hunting gan, catch your pokemon!! Salam.