Khasiat Buah Semangka

Buah semangka termasuk buah yang sangat populer di Indonesia gan. Selain populer ternyata buah yang satu ini juga banyak mengandung banyak khasiat loh gan. Yuk simak apa saja khasiat sehat yang terdapat pada buah yang banyak airnya ini?

1. Kaya akan Likopen
Buah yang lezat dijadikan hidangan penutup ini kaya akan likopen gan, sejenis antioksidan yang membuat buah berwarna merah. Antioksidan ini bermanfaat memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari. Di samping itu, antioksidan ini juga memiliki manfaat antiradang yang menyehatkan jantung serta pembuluh darah.

2. Banyak Mengandung Air
Dengan kandungan air 92 persen, semangka membantu kita kenyang lebih lama serta mengisi kebutuhan cairan di tubuh kita. Kandungan kalorinya pun terhitung rendah, 42 per mangkuk sehingga tak membuat gemuk.

3. Kaya akan Vitamin
Semangka pun merupakan sumber vitamin C yang baik yang membuat kulit bebas kerut. Vitamin ini membantu memproduksi kolagen yang melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. Vitamin ini pun membantu penyerapan zat besi. Kemudian semangka juga mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata dan fungsi kekebalan tubuh.

Selain buahnya yang lezat ternyata kulit buah semangka juga mengandung banyak khasiat loh gan yuk simak dimari gan

1. Mengurangi Penyakit Jantung
Kulit semangka baik untuk dikonsumsi penderita penyakit jantung dan darah tinggi gan karena kulit semangka mengandung kalium. Nah kalium inilah gan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah menuju jantung dan pembuluh darah baik arteri ataupun vena.

2.Membantu Proses Detoksifikasi
Ginjal adalah organ tubuh yang bertugas mengeluarkan racun gan. Bila ginjal bermasalah apalagi sampai terkena gagal ginjal, pastinya akan sangat berbahaya dan memerlukan biaya yang besar untuk pengobatannya gan. Nah kulit semangka mengandung senyawa asam amino sutrulin dan arginin. Senyawa-senyawa tersebut yang dapat mendorong proses pembentukan urea pada organ hati. Efeknya nih gan sistem eksresi di ginjal akan lebih lancar. Jadi mengkonsumsi kulit semangka baik untuk membantu proses detoksifikasi di ginjal sehingga ginjal dapat bekerja dengan baik.

3.Mengatasi Berbagai Penyakit
Kulit buah semangka dapat menjadi obat beberapa macam penyakit gan seperti sulit buang air besar dan kecil, dropsy, radang ginjal, mencegah vasodilatasi, mengeluarkan cacing di usus, mengahalau infeksi di kandung kemih, mencegah anemia, dan penyakit-penyakit lainnya.

4.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Kandungan kalium dalam kulit semangka mampu membantu menstabilkan tekanan darah tinggi. Agan dapat membuat ramuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan kulit semangka dengan cara menghaluskan kulit semangka yang putih hingga kulit paling luar dengan blender. Jus atau ramuan kulit semangka ini dapat diminum sehari sekali gan. Agan dapat menyaring airnya terlebih dahulu atau lebih baik tidak disaring dan dibiarkan dengan ampasnya juga. Karena ampasnya juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan gan.

5.Mengobati Diabetes atau Kencing Manis
Kencing manis atau diabetes adalah penyakit kelebihan kadar gula. Ternyata eh ternyata nih gan, kulit semangka juga dapat membantu mengobati penyakit ini. Caranya adalah dengan merebus potongan kulit semangka dan jambu biji yang masih mengkal, lalu rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa segelas. Lalu minum setelah dingin.

Nah gan ternyata buah semangka banyak mengandung khasiat kan gan, dari mulai buah sampai kulitnya pun mengandung banyak khasiat, semoga apa yang mimin share dapat bermanfaat ya gan.